bolest zad

Holky, tak já kupodivu nijak velkou bolest zad nepociťuju (a to před těhu jsem se zádama měla docela problém). Ale co mě dost trápí jsou kyčle... Předevčírem jsem v noci tak hekala, že jsem vzbudila i manžela. A to je co říct, jeho totiž nevzbudí skoro nic... A kolikrát musím v noci vstanout a tu bolest rozchodit... Je to mazec. Už aby jsme to měly za sebou a prďolky u sebe :-) A to už doufám bude po bolesti :-)

Jsem ráda, že tu o tomto problému čtu :-) jsem taky v Červíkách ve čtvrtek budeme 34+0tt a mám tak hrozný bolesti zad, že vana nebo ležení na zádech je pro mě "jistá smrt" vždy se mě skřípne jakoby nerv a musím volat Jirku ať mě jde zvednout ptž sama se přes tu bolest nedokážu zvednout, musím říct že to vždy skončí křikem a pláčem tak mě to bolí, ale prý to musím do porodu nějak vydržet a záda si šetřit, jelikož posilování je teď jaksi nevhodný.

Tak držím palečky ať to nějak ten měsíc ještě přežijem a pak budeme mít prcky doma a záda v cajku:-))

ahoj, zajdi si k doktorovi,mohla by to být i vyhřezlá plotýnka... Jinak bolest zad bývá často způsobená, zkrácenejma svalama v bederní části ( klidně se tím může až skřípnout např sedací nerv) Důležitý je mít posílený břišní svaly, jinak to všechno táhnou záda, dál protažený zádový svaly, protaženou zadní stranu stehen a posílený stehna celkově...záleží, jak moc to bolí, jestli ta bolest někam nevystřeluje... raději si zajdi, pro svůj klid, plotýnka není prdel...

Ahojky, jj, tak to mám taky, takže dost dobře rozumím tomu jak asi trpíš. Mě ta bolest vystřeluje až do poloviny zadku. Mám to už asi 4 měsíce, je to hrůza! Zjistila jsem, že když přes den "dlouho" stojím, nebo mi stačí malá procházka o nějaké práci nemluvě, je to horší, nemůžu se pak ani hnout. Takže mě na to pomáhá jediné, moc se nepřepínat, což bohužel moc nejde, to je jasný a přítel mi občas dělá masáž, která taky trochu pomůže. Jinak můžu doporučit nějakou zahřívací dečku. Všechno je to ale takový bohužel jen "napůl".