Bolest v oblasti kostrče, kyčlí, pánve

Ahoj holky! Jsem v 21.tt a začalo mě hrozně bolet v oblasti kostrče, kyčlí, pánve atd. Stačí mi jen chvíle chůze a jsem vyřízená jak po celodenní tůře. Nemůžu stát, chodit ani sedět, je to docela nepříjemné. Při prvním těhotenství jsem to měla myslím taky, ale ne v takové míře. To jsem zvládla třeba i malý výlet. Teď je venku krásně a já sedím doma, protože představa jen malé procházky je pro mě utrpením... Máte to taky tak a dá se s tím něco dělat? Pomůže nějaké cvičení na kyčle? Mějte se a držte se :-)