Bolest stydké kosti po porodu - máte zkušenosti?

Ahoj holky, mam prosbu, nemáte některá zkušenost s bolestí pánevních kostí ( hlavně sedací a stydké) po porodu? Jsem dneska 9. den po a už asi 4 dny mě tupě bolí spodek, jako fakt kosti nebo vazy. Ať jsem vleže, vsedě, vestoje. Šití jako takové taky občas cítím. Snažím se posilovat pánevní dno, protože mi i přijde, jak kdyby mi tam něco dole překáželo ( jako špatně zavedený tampon). Myslíte, že to může být nějak rozestoupené tím porodem a ozvalo se to až dýl? Měla jsem hodně velké křížové bolesti. A když se nad tim tak zamyslim, tak se mi to rozbolelo ve dnech, kdy se mi rozběhla laktace, jestli to má nějakou souvislost? :? Na bolest se mi nic brát nechce, kvůli kojení, i když vim, že bych mohla Paralen, Brufen.. Děkuju za rady. :a: