Bolest kostrče po prvním porodu neustala, teď mě čeká druhý porod...má někdo zkušenost?
In reply to Ahoj, tak tenhle problém velice dobře znám. by LenaJ
Děkuju moc za odpověď. Určitě mi to pomůže. To že jsi se rozepsala, jsem jedině ráda, hltala jsem každé slovo. Přítel už mi stáhnul nějakou tu jógu a to cvičení, tak zkusím trénovat.
In reply to Děkuju moc za odpověď. by Hanina
ale stejně bys měla k odborníkovi. Gyndařka mi předepsala podpůrný bederní pás ... ten mi taky pomohl ... a říkala, že s tím bojuje hodně holek po porodu. Stačí prý když je ta kostrč hejblá a už je neskutečný problém. Pak mi bylo ještě doporučeno sedět na gymnastickém míči ... Na tvrdé židle zapomenout.
Myslím, že hlavně jde o svalíky kolem bederky, kyčlí, pánevní dno a taky trochu hýžďové a stehenní svaly ... ty se taky hodně zkracujou a navazují na oblast kolem kostrče a kříže. Budu držet palce. A ve kterým jseš týdnu?
In reply to Jsem ráda, by LenaJ
Díky moc, jsem 22tt.
Ahoj nevím jestli to pomůže, ale já měla něco podobné akorát mi to šlo z kyčle do kostče, trápila jsem se 6 let po porodu až mne jednouj napadlo jít za specialistou ortopedem, absolvovala jsem RTG a pak mi řekl akorát lehněte si, já si zkusím hybnost, musíte se uvolnit a škubnul mi tak neskutečně nohou a hle od té doby klid, měla jsem prý od porodu něco povysunuté:-/ či co a on to nahodil zpátky...Nevím jesli jsi zkoušela specialistu?
In reply to Ahoj nevím jestli to by Babočka
Děkuju za odpověď. Já stihla zatím jen 2x to rovnání přes zadek a než mě gynekolog odeslal na ortopedii a třeba i na chirurgii, tak jsem otěhotněla a už jsme to museli odložit, právě nejen kvůli tomu rentgenu. Ale jestli to "přežiju" ;) , tak si tam určitě zajdu.
Po mým prvním produ jsem měla stejné problémy a došlo to tak daleko, že jsem nebyla schopná vstát nebo lehnout do postele, sedět na židli a skončilo to problémy s udržením moči. Měla jsem půlročního kluka a nebyla jsem schopna kolem něj normálně fungovat. Začala jsem chodit k fyzioterapeutovi... ten mi kostrč rozhýbal plus protahoval svalíky kolem kyčlí a pánve. Ale pomohlo to jen na 2 až 3 dny. Takže to nemělo výsledek. Následně jsem se dozvěděla, že jsem opět těhotná a já věděla, že do porodu to musím vyřešit. Nějakým způsobem jsem se dostala na vyšetření do nemocnice na magnetickou rezonanci, jenomže všechno bylo v pořádku. Já byla samozřejmě ráda, ale co dál? Dostala jsem kontakt na dalšího fyzioterapeuta. Teda to bylo :jawdrop: . Cvičil se mnou jak z hadrovou panenkou. Projel celé tělo a navíc se věnoval opět svalíkům kolem kyčlí a kostrče. A to byla taková bolest, vůbec se s tím nemazlil. A to podotýkám už jsem měla bříško. Říkal, že to nevadí, jenom se mě zeptal v kolikátém týdnu jsem. Když skončil nemohla jsem ani z toho lehátka vstát. No nepopsatelné. Pár dnů trvalo než se tělo srovnalo, ale cítila jsem se lépe. Šla jsem tam ještě jednou za měsíc a od té doby mám pokoj. Za týden mám termín porodu a tak jsem zvědavá jaké to bude po něm, ale pokud budu mít zase problémy, tak jedem jedině k němu. :a:
Doporučoval mi žádnou fyzickou ... tedy sportovní zátěž... jenom protahovací a dýchací cvičení, nejlépe jóga. Prej jsem měla ty svalíky hodně stažený, až moc a proto jsem měla takové problémy.
Jééééééééééé, ale jsem se rozepsala, snad Ti to pomůže a vyrazíš k nějakému fyzioterapeutovi. Hodně štěstí, vím jak to otravuje a znepřijemňuje život.