Anketa-sportujete pravidelně?
Ahoj holky, jen mě napadlo, jakým sportům se věnujete?Já mám ráda aeirobic a minulý rok v létě jsem začala běhet :) Je pravda, že, teď přes zimu jsem to omezila,ale překvapilo mě, jak mě to začalo bavit. Ještě mě baví zumba (sice mě moc nejde,ale je to super odreaogování a skvělé písničky) ;)
snažím se, ale s dětma se člověk naběhá i tak dost.. chodíme na výlety, když máme hlídání, tak na běžky,v létě chodíme po horách s dětma. na cvičení se s dětma nedostanu, tak cvičim doma, jogu, reflexní cviky, kompenzační cviky..
In reply to snažím se, ale s dětma se by paní Kateřina Behege
to musíš mít strašně hodné děti. Já si nedovedu představit cvičit v přítomnosti dětí jógu. Na tu se musí člověk soustředit,nebo ne?
Já jsem si řekla, že začnu doma taky cvičit. Opět jsem si stáhla Pilates-formování těla. Cvičila jsem ho než jsem otěhotněla s Markétkou a opravdu mi hodně tyto cviky prospěli. No cvičila jsem 10minut. Markétka pořád zamnou chodila a něco potřebovala. Ondra měl zrovna potřebu mi něco vyprávět a nebo se ptát. Takže tak dopadl můj pokus k návratu k cvičení :s: .
No zkusím to znovu dneska večer. Až budou dětičky spát. Jestli teda nepadnu taky za vlast :s:
In reply to to musíš mít strašně hodné by JaMiOn
no jógu jedině když malej spí nebo jsou dole u babči. jinak cvičim i s dětma, ono se jim to líbí :s: Nikouš mi k tomu dává nahlas rádio a pak přijde a dloube mě do očí nebo mě podlejzá :)
jsem hrala 1xtydne fotbal. Pak jsem potkala ted uz manzela a pridali jsme k tomu tu squash, tu badminton. No a pak prisly deti a abych se nejak dala do formy, zacala jsem tak 3x tydne cvicit doma podle DVD. A ted cvicim 3x tydne ve fitku (bosu, trampoliny, aerobic,piloxing - proste, co se namane) a k tomu 3x doma podle DVD (Jillian, Shaun T, P90X a tak) a uz si nedokazu predstavit necvicit :-)
Tak já byla na sport vždycky líná a jsem tak líná, že už nechodím ani na masáže, při kterých jsem jen ležela :) ale u mě je to asi i tím, že jsem hubená i tak více jak dost :)
teda já uplně čumím kolik vás cvičí,a stydím se jak jsem líná :( já bych potřebovala cvičit a dát dolu kila,cvičila jsem Jill i mě bavila ale málem jsem se odrovnala tím skákáním,tak zas nedělám nic :00:
Od července jsem cvičila Jill pravidelně 4 měsíce, od října už jen na udržování cca 3x v týdnu. Výsledky byly super, ale donutit se:-)Občas zajdeme na squash, do bazénu a v létě nepravidelně běhám a denně kolo. Myslím, že jsem líná, baví mě jen sport min. ve 2 lidech. Samotnou vůbec. Takže když sama, musí to mít účinek, takže běh nebo Jill. Doma mám sportovního nadšence, takže příležitosti jsou, ale ne vždy chuť :a:
Snažím se cvičit ,,pravidelně". Cvičím doma podle Jill, jinak chci začít znovu běhat.Miluju plavání.
ahoj, momentálně bohužel žádný sport nevedu. Sama na sobě cítim že by mi to prospělo. Nyní nám otevřeli naproti baráku fitko kde je i Zumba. Tak nějak přemýšlím že bych tam chodila. Přecejen vyběhnu z baráku a jsem tam :s: . Žádné dojíždění do centra. Po druhém porodu jsem chodila na břišní tance. Chodila jsem skoro 2 roky. Opravdu super věc :-).
Další problém je ten, že chlap chodí z práce dost pozdě. No a nějak si nedovedu představit jít někam cvičit třeba od 20hodin do 22hodin když druhý den vstávám ve 4:30 do práce :-(. Jedině chodit v pátek. Ale jednou týdně je asi dost málo...
od 10 let do prvního těhu jsem sportovala pravidelně 4-6x týdně (orientační běh, plavání, kolo, basket), od prvního těhu mám pořád nějaký problémy, tak jsem ráda, když se dostanu do bazénu zaplavat si. No a pak mám denně rehabilitační cvičení na rozhašená záda, jestli se to dá počítat za sport :)
jojo před těhu jsem cvičila pravidelně....
ale teď jsem si dala pauzu čekala jsem až malé bude 6 měs. a to už je tak zase začnu...
Měla jsem trenérku na vibrační plošinu a bavil mně i H.E.A.T. mám ráda jogu...
Nyní teda jen klasické 2hodinové procházky :-)
Ahoj, já chodím 3x týdně na Alpinning, strašně mě to chytlo :) chodím večer, když ubiju děti. :a:
In reply to Ahoj, já chodím 3x týdně na by Evik...
Asi hloupý dotaz,ale co je Alpinning :///: ?
In reply to by anonymous_stub (neověřeno)
Tééda to musí být dost masakr... mně stačí H.E.A.T. a odcházím hotová
díky za tip do budoucna...
_______________________________________________________________
Mrkněte http://aukro.cz/listing/user.php?us_id=7531020 přes 50 aukcí většina od 1,- (dětské oblečení a boty, židlička fábula, láhve avent, sterilizátor avent, babyotisk, pánské lyžařské kalhoty,...)
momentálně nic :( plavání s dítětem se tam asi nepočítá :) Před dětmi jsem chodila pravidelně plavat,jezdila na kole,posilovna,bodyforming.Mým největším problémem je to,že cvičení doma mě prostě nebaví :( potřebovala bych vypadnout,jenže na to není prostě pořádně čas-a to opravdu,jelikož ještě nemám řidičák,takže se musím dopravovat MHD a to při plném kojení je trošku nemyslitelné... Navíc manžel pracuje na směny,takže ani pravdielnost tomu nijak nemůžu dát... na jaře se chci vrátit ke kolu-tady jsou docela hezké cesty a ráda bych oprášila in-liny,na kterých to teda moc neumím,ale děsně mě to baví :)
In reply to momentálně nic plavání s by lucininenka
Taky jsem měla problém, když se narodil malej, abych měla čas na sport.Právě proto jsem začala běhat, protože to je nenáročné na čas, můžu jít kdykoliv a nic to nestojí ;) Když mi to vyjde, tak si zajdu ráda na aeirobic nebo zumbu
In reply to Taky jsem měla problém, když by Lucinky
no jo,jenže mě běh nebaví :( kdysi (ještě na škole) jsem běhala denně,protože to jsem logicky němal peníze,ale nijak mě to nechytlo :( kamarádka tady od vedle taky běhá,takže by jsme mohli i spolu,problém je,že se skoro nikdy neshodneme v čase,můj manžel dělá na směny-ranní-odpolední-noční a její manžel chodí domů po osmé hodině každý den :( a samotnou mě to nebaví,musí mě někdo táhnout,protože za chvíli funím jako :pig: to raději to kolo na jaře a jestli se přemůžu,tak nějakou tu kalanetiku po večerech :)
Ahoj. Tak ja se priznam, ze v soucasny dobe nedelam vubec nic. Pred casem jsem cvicila doma podle videa, ale pred Vanocema jsem se na to vybodla. Chystam se s tim zase zacit, protoze mi to docela chybi, ale zatim na to nejak nemam energii, protoze furt vsichni na stridacku marodime.
In reply to Ahoj. Tak ja se priznam, ze v by Lucky78
Tak pokud jste celá rodinka na střídačku nemocná, tak je jasný, že neni moc chuť do cvičení,ale s příchodem jara, to bude určitě lepší ;) Ať jste brzy fit :a:
In reply to Ahoj. Tak ja se priznam, ze v by Lucky78
Tak pokud jste celá rodinka na střídačku nemocná, tak je jasný, že neni moc chuť do cvičení,ale s příchodem jara, to bude určitě lepší ;) Ať jste brzy fit :a:
Ahoj holky, já teda nedělám žádný sport, ale snažila jsem se cvičit Jill a nemůžu jí cvičit kvůli tomu skákání, bolí mě z toho kolena :( Nemůžete mi doporučit nějaký účinný cvičení na spalování tuku a aby se v něm nehopsalo? Potřebuju zhubnout "jen" 5 kilo a přijde mi to nereálný :r:
In reply to Ahoj holky, já teda nedělám by Pomněnka
nezkoušela jsi kalanetiku?je to sice spíš na formování,ale fakt účinné.Jinak na spálení kalorií bez poskakování jsou vodní sporty-plavání,aqua aerobic apod. a nebo steper,spining.
In reply to nezkoušela jsi kalanetiku?je by lucininenka
kalanetiku jsem nezkoušela, dá se stáhnout nějaký cvičení na netu? Vidíš do bazénu bych mohla a tu kalanetiku bych vyzkoušela :one: Děkuju!
In reply to kalanetiku jsem nezkoušela, by Pomněnka
jsou k tomu dvě super knížky,je jich spousty na bazarech-já je koupila za pár kaček :) ze začátku je to teda děsný,ale celkem rychle si zvykneš a pak je to i celkem fajn... hlavně ty výsledky jsou dobrý,když to děláš správně.Jestli je to někde na netu nevím,ale můžeš zkusit se mrknout.A jinak plavání miluju,bohužel se tam teď moc nedostanu :(
In reply to jsou k tomu dvě super by lucininenka
já se pod tohle můžu podepsat. Nejdřív dřina, hlavně na břicho, ale já ji cvičila několik měsíců a zvládla jsem rozštěp, ohnula jsem se v předklonu až za kolena, prostě super protažení. Taky doporučuju knížku, mám ji také z bazaru za pár kaček, úplně to stačí. Ono fakt je důležitý cvičit každý cvik správně a zejména na zadek a boky jsou ty cviky s úplně jiným výsledkem když neodržíš postup. Ale když ho dodržíš, jsou výsledky vidět snad ze dne na den, myslím to tak, že ty poznáš, že máš vypnutější pokožku, resp. svaly pod ní, nebo jak to říct :)
In reply to jsou k tomu dvě super by lucininenka
Děkuju moc, zkusím pohledat :a:
Ahoj :a:
Pravidelně tancuji streetdance jednou týdně, plus vystoupení a soutěže. Jinak každý večer 15-ti minutovou sérii pilates. Jen střídám části těla :s: :one:
In reply to Ahoj Pravidelně tancuji by Sandra L.
Teda to jsi šikulka, že zvládáš i vystoupení při dvou dětech :)
In reply to Teda to jsi šikulka, že by Lucinky
Střídáme se s manželem, občas vystupuje on, občas já, když je potřeba společně, máme moje rodiče, kteří tak nějak hlídají i když nemusí ;)
Ahoj Luci, já jsem teď od půlky ledna začala chodit na VacuFit, od půlky února k tomu přidávám Rolletic a od března místo VacuFitu vibrační plošinu :-) A pak se zase vrátím ke své PowerYoze. Potřebuji naladit tělo na pohyb, tak jsem využila slevy :-)
In reply to Ahoj Luci, já jsem teď od by Elukiv
Na tu vibrační plošinu chodí kolegyně a je s tím moc spokojená :)
In reply to Na tu vibrační plošinu chodí by Lucinky
Já jsem na to zvědavá, koupila jsem si permanentku do studia, kam chodím na ten VacuFit, je k využití právě na plošinu, rolletic a lymfomasáž, takže doufám, že půjde pěkných pár centimetrů dolů a pak se přes jaro hezky zpevním na yoze :-)
Já jsem dělala aerobic na střední. Ted už by mě na něj nikdo nedostal. Na VŠ jsem přičuchla k běhu a už mi to zůstalo. Běhám i v zimě a je to pro mě nejen fyzický povzbuzovač, ale hlavně psychický léčitel, když neběhám, cítím se mizerně, ted na mateřské to vnímám dvojnásob. K tomu už léta se vracím pořád ke kalanetice, pomáhá skvěle už za pár dní na bolavá záda z pc (mám sedavé zaměstnání) a pak miluju plavání. Než jsem měla dítě, tak jsem chodila 2-3x týdně plavat, k tomu tak 2x - 4x týdně běh. a kalanetika občas. Na tyto tři sporty nedám dopustit :). Jo a kolo, ale co za sedlem tahám syna, tak už mě to baví mín a můžu si méně dovolit :)
In reply to Já jsem dělala aerobic na by Slunko
Plavání by mě také bavilo,ale na to už bohužel neni čas, takže to si užívám v létě s manželem a synem ;) Od května jsem nastoupila po mateřské do práce a jak sedím za počítam, tak mě pěkně bolí záda, zejména krční páteř :( To bych mohla tu kalanetiku vyzkoušet, jestli by mi také zabrala na ta bolavá záda :)
In reply to Plavání by mě také bavilo,ale by Lucinky
přečetla jsem sito až ted, ale musím ti hned napsat, že kalanetika je na záda naprosto božská. Já nastupuju do práce za měsíc, ale pracuju ted z domu, takže taky za počítačem, a záda mě bolela. Vždy si zacvičím kalanetiku a druhý den o bolesti nevím, je na to zázračná. A když ji cvičíš pravidelně, odmění se ti pružnějším a štíhlejším tělem. Nedám na ni dopusitt
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Supercharge Your SEO with Our Premium Databases!
Want to improve your SEO rankings and save time? Our premium databases for XRumer and GSA Search Engine Ranker are just what you need!
What do our databases include?
• Active links: Get access to constantly updated lists of active links from profiles, posts, forums, guestbooks, blogs, and more. No more wasting time on dead links!
• Verified and identified links: Our premium databases for GSA Search Engine Ranker include verified and identified links, categorized by search engines. This means you get the highest quality links that will help you rank higher.
• Monthly updates: All of our databases are updated monthly to ensure you have the most fresh and effective links.
Choose the right option for you:
• XRumer Database:
o Premium database with free updates: $119
o Premium database without updates: $38
• Fresh XRumer Database:
o Fresh database with free updates: $94
o Fresh database without updates: $25
• GSA Search Engine Ranker Verified Links:
o GSA Search Engine Ranker activation key: $65 (includes database)
o Fresh database with free updates: $119
o Fresh database without updates: $38
Don't waste time on outdated or inactive links. Invest in our premium databases and start seeing results today!
Order now!
P.S. By purchasing GSA Search Engine Ranker from us, you get a high-quality product at a competitive price. Save your resources and start improving your SEO rankings today!
To contact us, write to telegram https://t.me/DropDeadStudio