Přidat komentář

mrknu na to,
taky to přibírání máme v rodině všechny ( ségra i obě sestřenice) jsem přibrali přes 25 kg a to ta jedna je hubená jak lunt.Jinak já mám te´d 12 kg nahoře a jestli budu držet tu dietu co mi doporučil Dr. tak už asi víc neneberu, mě teda příjde dost drastická zhruba takhle:ráno krajíček chleba s tvarohem a čaj, v poledne asi 7lžic brambor nebo podobně jiné přílohy, kousek masa a 150gzeleniny nebo 100g ovoce ( zhruba 1,5 kiwi, nebo asi 2 rajský) večeře je podobná jako oběd...( ještě tam byli vypsané 2 svačiny a 2.večeře, ale dr.říkal, že mi že mi 3x denně jíst stačí) dneska jsem se na to znova ptala sestry a ta mi potvrdila, když jsem obézní, tak mi prý 3x denně stačí....no nevím.doufám ,že po tom nespadnu do hypoglykemického kómatu:-)
jej zrovna dneska jsem pila vodu s citronem:-) to je náhoda
No zítra se chystám měřit glykemii- mám provést 7 měření za den, tak jsem na to zvědavá....
Jinak já jsem měla včera hodinu po obědě 5,9 a to jsem měla smažený karbanátek a omaštěné brambory máslem...