jajinka223ahojky chodim cvicit jako tehulka, cviceni mame od 12 t-30t,a pak je dalsi od 30t.-az po porod. je to super vedou to porodni asistentky, zalezi na tobe jak se citis na cviceni, ucime se tam dychat,polohy nacvicujem polohy,uvolnovaci cviky.
ahojky chodim cvicit jako tehulka, cviceni mame od 12 t-30t,a pak je dalsi od 30t.-az po porod. je to super vedou to porodni asistentky, zalezi na tobe jak se citis na cviceni, ucime se tam dychat,polohy nacvicujem polohy,uvolnovaci cviky.