:) Jednoduše: Zeleninu, ovoce, luštěniny, brambory, obilniny (rýže, jáhly, pohanka, těstoviny, vločky, bulgur, kus kus, oves a tak), kváskový chlebík, ořechy, semínka, oleje, vejce občas taky jo. Někdy dokonce i sýr nebo jogurt do pomazánky *wink* A jednou týdně maso (zatím ho ještě jím).
Mlíko u nás nepije nikdo. Děti někdy ve školce asi jo. Ale nám dospělým nechutná. Mažel nejí z mléčných výrobků téměř nic. Maso si dává k obědu, já ho doma nevařím a nejím. Děti mají často jogurt, nebo něco s domácím vejcem a nebo luštěniny, kdyby byl dotaz na to kde vezmou bílkoviny. Maso taky jedí :)
Ze všech těch nahoře zmíněných ingrediencí si vaříme bezvadná jídla, chutnají dětem i manželovi a vypadá to úplně normálně. Kořínky jsem nezkoušela :-) ale teď na jaře si určo budu dávat klíčky ...
In reply to co jíš? Kořínky a luštěniny by lucininenka
:) Jednoduše: Zeleninu, ovoce, luštěniny, brambory, obilniny (rýže, jáhly, pohanka, těstoviny, vločky, bulgur, kus kus, oves a tak), kváskový chlebík, ořechy, semínka, oleje, vejce občas taky jo. Někdy dokonce i sýr nebo jogurt do pomazánky *wink* A jednou týdně maso (zatím ho ještě jím).
Mlíko u nás nepije nikdo. Děti někdy ve školce asi jo. Ale nám dospělým nechutná. Mažel nejí z mléčných výrobků téměř nic. Maso si dává k obědu, já ho doma nevařím a nejím. Děti mají často jogurt, nebo něco s domácím vejcem a nebo luštěniny, kdyby byl dotaz na to kde vezmou bílkoviny. Maso taky jedí :)
Ze všech těch nahoře zmíněných ingrediencí si vaříme bezvadná jídla, chutnají dětem i manželovi a vypadá to úplně normálně. Kořínky jsem nezkoušela :-) ale teď na jaře si určo budu dávat klíčky ...
:€s€: