Ahoj, já jsem při prvním těhotenství taky nehubla. Ale protože malá byla částečně a pak plně na UM, tak jsem si zkrouhla po půlroce příjem kJ a šlo to parádně. Teď jsem 4,5 měsíce od druhého porodu, kojím plně a váha stojí. Zůstává mi nahoře 12 kg :( . První 3 měsíce jsem jedla tak, aby malou nebolelo břicho a taky jsem ujížděla na sladkém, takže se není čím chlubit. Potom jsem si jídleníček opravdu hlídala, jedla jsem zeleninu, ovoce, míň pečiva, hodně jsem omezila sladké a nebo jsem ho nejedla vůbec. pravidelně 5-6 jídel, nesladké nápoje a ..... nezhubla jsem vůbec nic. :(
Ahoj, já jsem při prvním těhotenství taky nehubla. Ale protože malá byla částečně a pak plně na UM, tak jsem si zkrouhla po půlroce příjem kJ a šlo to parádně. Teď jsem 4,5 měsíce od druhého porodu, kojím plně a váha stojí. Zůstává mi nahoře 12 kg :( . První 3 měsíce jsem jedla tak, aby malou nebolelo břicho a taky jsem ujížděla na sladkém, takže se není čím chlubit. Potom jsem si jídleníček opravdu hlídala, jedla jsem zeleninu, ovoce, míň pečiva, hodně jsem omezila sladké a nebo jsem ho nejedla vůbec. pravidelně 5-6 jídel, nesladké nápoje a ..... nezhubla jsem vůbec nic. :(