Ona ta strava jde ruku v ruce s tím cvičením,holt bez jednoho nebo druhýho to nebude nikdy úplně ono :00: ale každá snaha se počítá :one: Já začala tím,že jsem se donutila snídat,po čase jsem zařadila i svačiny..dopili jsme štávu co jsme měli doma a už jsem novou nekoupila a pijeme vodu,čaj s medem nebo stévií,občas džus..snažím se mít každý den ovoce,zeleninu(i když třeba jen v obložený housce),jogurt..časem jsem začala i vařit zdravěji a do všeho cpát co nejvíc zeleniny..ale všechno to přicházelo postupně a ještě to stejně není úplně ono,ale zase o 100% lepší než to co jsme se sebou prováděli předtím :00: Ono stačí jen začít,maličkostma..a pak to třeba přijde samo,že ti to jako mě přijde jako blbost se tu dřít a pak to zatláskat ;)
In reply to Tak to si říkám pořád že by vřískoťáček
Ona ta strava jde ruku v ruce s tím cvičením,holt bez jednoho nebo druhýho to nebude nikdy úplně ono :00: ale každá snaha se počítá :one:
Já začala tím,že jsem se donutila snídat,po čase jsem zařadila i svačiny..dopili jsme štávu co jsme měli doma a už jsem novou nekoupila a pijeme vodu,čaj s medem nebo stévií,občas džus..snažím se mít každý den ovoce,zeleninu(i když třeba jen v obložený housce),jogurt..časem jsem začala i vařit zdravěji a do všeho cpát co nejvíc zeleniny..ale všechno to přicházelo postupně a ještě to stejně není úplně ono,ale zase o 100% lepší než to co jsme se sebou prováděli předtím :00: Ono stačí jen začít,maličkostma..a pak to třeba přijde samo,že ti to jako mě přijde jako blbost se tu dřít a pak to zatláskat ;)