Přidat komentář

Ahojky :a: já jsem dneska měla s Jill končit,ale omarodila jsem :( takže jsem ted měla dva dny pausu,ale dneska budu pokračovat a až to dokončím tak chci pokračovat s tím Ripped in 30 ;)
Mimo to chodím už rok a půl na zumbu a bokwu..to chodím 2x-3x týdně + jsem upravila stravu(dole -11kg,ale v cm o hodně víc,dvě velikosti)..
..přesto jsem po prvím dnu s Jill měla vyklepaný nohy a nemohla si pořádně dosednout na wc :s: tak jsem druhý den vynechala,ale od třetíh dne už jela ;)
Až 13tý den jsem začala pocitovat změny,začala jsem být taková pevnější,kalhoty trošku povolily..ted ke konci už jsou mi o dost volnější a těším se co bude po dalším měsíci..
Já doma váhu nemám(jen občas u dědy na ní hupnu,ale ted dlouho ne)tak na kg nevím jestli šlo něco dolů,ale cm určitě i když taky nevím přesně kolik,neměřila jsem..je by mě to znervoznovalo..
Je to makačka,ale opravdu ty výsledky po měsíci jsou..
jinak já cvičím jak odvedu malího do školky,tak se vracím domů a cca kolem 8:30h začínám..
To zvládneš :one:
Doporučuji pročíst:
http://mojetelo.blogspot.cz/2012/09/den-151-152-jillian-michaels-30-day…