kukuřičné chleby,kus kus se zeleninou,ovesná kaše s jablky-pokuď máš hlad v noci,chybí ti cukry.Můžeš zkusit i tvrdý sýr,cotagge (což ovšem proti jogurtu taková změna není) a nebo kteroukoliv zeleninu-mě hodně pomáhá třeba mrkev nebo červená paprika ;) jinak já s přibíráním v těhotenství problém neměla,jedla jsem normálně,nebylo mi ani špatně,ani jsem neměla nijak velký hlad... v prvním jsem přibrala šest kilo (hodně jsem cvičila) a ve druhém osm-to už byl pohyb jen se synem...,za to pak při kojení,to je u mě mazec :00: každá to má jinak,jedna přibere,ač nejí jinak a druhá nepřibere,ač se tláská vším možným :)
In reply to Napada te jeste co v by létoskovbojem
kukuřičné chleby,kus kus se zeleninou,ovesná kaše s jablky-pokuď máš hlad v noci,chybí ti cukry.Můžeš zkusit i tvrdý sýr,cotagge (což ovšem proti jogurtu taková změna není) a nebo kteroukoliv zeleninu-mě hodně pomáhá třeba mrkev nebo červená paprika ;) jinak já s přibíráním v těhotenství problém neměla,jedla jsem normálně,nebylo mi ani špatně,ani jsem neměla nijak velký hlad... v prvním jsem přibrala šest kilo (hodně jsem cvičila) a ve druhém osm-to už byl pohyb jen se synem...,za to pak při kojení,to je u mě mazec :00: každá to má jinak,jedna přibere,ač nejí jinak a druhá nepřibere,ač se tláská vším možným :)