Lepší je prý indický most - lehnou na záda a zvednou pánev tak 30cm nad hlavu a vydržet (když to neudržíš, můžeš si pomoci nějakým položením) minimálně 5minut, ne víc jak 15min. Prý je to pro miminko velmi nepohodlné a pokud má možnost (nemá krátkou šňůru, nezavazí mu tam nějaké vrozené "vady" dělohy...) tak si začne hledat lepší polohu - hlavičkou dolů.
In reply to ahoj a nezkoušela si ty cviky by luciekres
Lepší je prý indický most - lehnou na záda a zvednou pánev tak 30cm nad hlavu a vydržet (když to neudržíš, můžeš si pomoci nějakým položením) minimálně 5minut, ne víc jak 15min. Prý je to pro miminko velmi nepohodlné a pokud má možnost (nemá krátkou šňůru, nezavazí mu tam nějaké vrozené "vady" dělohy...) tak si začne hledat lepší polohu - hlavičkou dolů.