Ahoooj moc ti to sluší a holčičce taky, gratuluju :s: Při kojení jsem musela jíst naopak víc, jinak bych to nevydržela, připadala jsem si hrozně vysátá a unavená. Doporučuju jíst hodně zeleniny a ovoce. U té zeleniny pozor-tam mohou vzniknout prdíčky, takže spíš jen mrkev, hrášek ne, celer možná trošku, on náš malý dost trpěl, takže jsem jedla spíš nezdravě. Dobré je krůtí maso, rýže. Zpočátku se to nedoporučuje, ale tak dva měsíce po porodu bych začla s delšími procházkami a teď bych nasadila jen pár jednoduchých cviků denně-bez posilování, spíš jen na takové rozhýbání. Cviky najdeš v různých knížkách. Nebo na internetu.
Ahoooj moc ti to sluší a holčičce taky, gratuluju :s: Při kojení jsem musela jíst naopak víc, jinak bych to nevydržela, připadala jsem si hrozně vysátá a unavená. Doporučuju jíst hodně zeleniny a ovoce. U té zeleniny pozor-tam mohou vzniknout prdíčky, takže spíš jen mrkev, hrášek ne, celer možná trošku, on náš malý dost trpěl, takže jsem jedla spíš nezdravě. Dobré je krůtí maso, rýže. Zpočátku se to nedoporučuje, ale tak dva měsíce po porodu bych začla s delšími procházkami a teď bych nasadila jen pár jednoduchých cviků denně-bez posilování, spíš jen na takové rozhýbání. Cviky najdeš v různých knížkách. Nebo na internetu.