jak píší holky, když se nebudeš přepínat a posilovat do krajnosti, tak můžeš v klidu cvičit... zvlášť jestli tě baví aerobik nebo zumba... u toho se vyplavují endorfiny, které mají super vliv na tvorbu mléka - já začala se zumbou na 2 měsících syna a po cvičení jsem vždycky mohla nakojit trojčata :D
jak píší holky, když se nebudeš přepínat a posilovat do krajnosti, tak můžeš v klidu cvičit... zvlášť jestli tě baví aerobik nebo zumba... u toho se vyplavují endorfiny, které mají super vliv na tvorbu mléka - já začala se zumbou na 2 měsících syna a po cvičení jsem vždycky mohla nakojit trojčata :D