ahoj, zrovna dnes jsem o tom cvičení a hubnutí po porodu četla odborný článek někde ve zdr. časopisu nedoporučují cvičit v šestinedělí, a pokud kojíš, tak velice opatrně /žádná posilovna či vysilující cvičení/, protože pak se do mléka vylučují látky, které nejsou zdravé a kojenci nechutnají, tj. pak i víc pláče a je nespavý a nervózní, doporučují začít cvičit po skončení kojení, jinak plavání rekreačně, procházky, rozumné cvičení a 2 hod. po cvičení nekojit :a:
ahoj,
zrovna dnes jsem o tom cvičení a hubnutí po porodu četla odborný článek někde ve zdr. časopisu
nedoporučují cvičit v šestinedělí, a pokud kojíš, tak velice opatrně /žádná posilovna či vysilující cvičení/, protože pak se do mléka vylučují látky, které nejsou zdravé a kojenci nechutnají, tj. pak i víc pláče a je nespavý a nervózní, doporučují začít cvičit po skončení kojení, jinak plavání rekreačně, procházky, rozumné cvičení a 2 hod. po cvičení nekojit :a: