ahojík, já začala teda až cca 15 měsíců po porodu přímo v dámském fitness Contours jet ten jejich program a můžu ti říct,že za měsíc při chození 3x týdně mám postavičku jak lusk :) Kdy začít to neporadím, asi záleží na každé jak se cítí.. já mám z jizvou docela problém ještě teď, ale už se to pomalu začíná hojit, takže pohodička.. :)
ahojík, já začala teda až cca 15 měsíců po porodu přímo v dámském fitness Contours jet ten jejich program a můžu ti říct,že za měsíc při chození 3x týdně mám postavičku jak lusk :)
Kdy začít to neporadím, asi záleží na každé jak se cítí.. já mám z jizvou docela problém ještě teď, ale už se to pomalu začíná hojit, takže pohodička.. :)