vykašli se na prášky a hlavně neber hubnutí, jako hladovění, ale celkově změnu jídelníčku:-)) já tak zhodila 8 kg a ani nevím jak, hlavně to bylo bez násilí a stresu a jsem v pohodě:-)) 5-6x denně jíst snídaně , svačinka, oběd svačinka ,večeř a menší večeři, menší porce , vypustit polévky( já polévky miluji, tak si ji dám třeba na večeři, ale ne před hlavním jídlem) mít doma neustále ovoce a zeleninu, místo sladkého, pít čistou vodu atd atd a uvidíš, že to půjde samo,
In reply to sice jsem nebrala nikdy by Gabrielka
vykašli se na prášky a hlavně neber hubnutí, jako hladovění, ale celkově změnu jídelníčku:-)) já tak zhodila 8 kg a ani nevím jak, hlavně to bylo bez násilí a stresu a jsem v pohodě:-)) 5-6x denně jíst snídaně , svačinka, oběd svačinka ,večeř a menší večeři, menší porce , vypustit polévky( já polévky miluji, tak si ji dám třeba na večeři, ale ne před hlavním jídlem) mít doma neustále ovoce a zeleninu, místo sladkého, pít čistou vodu atd atd a uvidíš, že to půjde samo,