Přidat komentář

Miško teď bych si tím vůbec hlavu nelámala, ale na druhou stranu chápu, že téměř každá žanská chce vypadat hezky a cítit se fajn.
Já jsem porodila před rokem. v těhu jsem nabrala ze 76kg na 107kg. Dnes mám 73kg. Trošku ještě bříško, ale vše se vrací a dokonce je to lepší.
Po porodu jsem trpěla anémií, měla jsem problém s mlíčkem. Celou šestinedělí jsem jen ležela, kojila, jedla, spala....
Nabrala jsem energii a od jara začala pravidelně jíst - nemůžu držet nějaké diety (kojím stále) a vlastně ani nechci, protože to vede jedině k jojo efektu.
Ze začátku jsem cvičila pilates jednou týdně a každý den ušla s kočárkem 5 -6km. V létě už to bylo 10km za den a pilates jsem vyměnila za posilování 3krát týdně.
Před svátkama jsem přestala kvůli počasí chodit na prochajdy a tak chodím jednou týdně na aerobní cvičení a 3krát týdně posiluju 15 minut večer.
Jde to znát nejen na kg, ale i na cm.

Než se mi narodila malá, měla jsem katastrofální stravovací návyky, dnes jsem na sebe hrdá, že jsem překonala lenost a něco se sebou udělala.
Miško tobě i tvému miminku přeju do života zdraví a spoustu radosti. ;)