Ahojda dobré jsou posilovny ženské welnes tam mají přímo programy na hubnutí a musim říct že tam jsou i přímo na hubnutí speciélní které v normální posilkách nejsou jmenuje se to Hany-bany.ALespoň myslim.Moje kamarádka tam chodila dvakrát do týdne na hodinku a k tomu jedla zdravě a strašně zhubnula já bych řekla až moc.Ale jí to vyhovuje.Co se týká dietky tak zase mé jiné známe pomohla knížka o kyselosti ve stravě, když nejíš věci které jsou kyselé a nemyslím tim chuť ale kyselé pro žaludek tak to není tak náročné pro tělo vtřebat úplně a taky pomáhá dělená strava a necpat se sladkym.Jen si sem tam něco zobnout, protože vůbec nejíst sladké není dobré pak by sis něco dala a zase by byli kilča na hoře.No a i když vim že je to náročné utnout jídlo večer.Určit si čas kdy budeš baštit na posledy.A to dodržovat ze začátku bueš mít hlad ale pak se tělo zvykne a srovná a bude to dobré. :a:
Ahojda dobré jsou posilovny ženské welnes tam mají přímo programy na hubnutí a musim říct že tam jsou i přímo na hubnutí speciélní které v normální posilkách nejsou jmenuje se to Hany-bany.ALespoň myslim.Moje kamarádka tam chodila dvakrát do týdne na hodinku a k tomu jedla zdravě a strašně zhubnula já bych řekla až moc.Ale jí to vyhovuje.Co se týká dietky tak zase mé jiné známe pomohla knížka o kyselosti ve stravě, když nejíš věci které jsou kyselé a nemyslím tim chuť ale kyselé pro žaludek tak to není tak náročné pro tělo vtřebat úplně a taky pomáhá dělená strava a necpat se sladkym.Jen si sem tam něco zobnout, protože vůbec nejíst sladké není dobré pak by sis něco dala a zase by byli kilča na hoře.No a i když vim že je to náročné utnout jídlo večer.Určit si čas kdy budeš baštit na posledy.A to dodržovat ze začátku bueš mít hlad ale pak se tělo zvykne a srovná a bude to dobré. :a: