Já jsem ještě teda nezačla,manža slíbil že to bude držet se mnou a musí nakoupit ingredience v našem pidi vesnickým obchodě nic nemají. Takže snad zítra nebo pozítří začnem :) Nejhorší je že moje mamka má 14.1.narozky a bude oslava tak to bude asi boj nic si nedat ale zkusím to vydržet. Já už jsem tuhle dietu jednou držela a zhubla jsem tak těch 5-6 kg, teď jsem ale o hodně silnější a rozežranější tak bych snad mohla těch kil dát dolu víc, moc potřebuju těch 10-12kg dát do léta dolů. Jinak při téhle dietě se cvičit nemá,hodně bere sílu a vím o čem mluvím, chodila jsem předtím při tom na spinning a málem jsem zkolabovala. Když cvičit tak třeba pár sed lehů nic náročnýho . Spíš pak začni cvičit až zkončíš s tou dietou a chce to teda i pak střídmě jíst a nejlépe dodržovat stále ty 2 hodinové rozestupy mezi jídly. No hezky se to píše ale jsem teda taky na sebe zvědavá :) tak hodně štěstí a písni jak ti to jde pa
In reply to jj je to ona..jukla jsem tu by jitul21
Já jsem ještě teda nezačla,manža slíbil že to bude držet se mnou a musí nakoupit ingredience v našem pidi vesnickým obchodě nic nemají. Takže snad zítra nebo pozítří začnem :) Nejhorší je že moje mamka má 14.1.narozky a bude oslava tak to bude asi boj nic si nedat ale zkusím to vydržet. Já už jsem tuhle dietu jednou držela a zhubla jsem tak těch 5-6 kg, teď jsem ale o hodně silnější a rozežranější tak bych snad mohla těch kil dát dolu víc, moc potřebuju těch 10-12kg dát do léta dolů.
Jinak při téhle dietě se cvičit nemá,hodně bere sílu a vím o čem mluvím, chodila jsem předtím při tom na spinning a málem jsem zkolabovala. Když cvičit tak třeba pár sed lehů nic náročnýho . Spíš pak začni cvičit až zkončíš s tou dietou a chce to teda i pak střídmě jíst a nejlépe dodržovat stále ty 2 hodinové rozestupy mezi jídly. No hezky se to píše ale jsem teda taky na sebe zvědavá :) tak hodně štěstí a písni jak ti to jde pa