Ahojky, tak taky jsem si myslela, že další den po cvičení nevstanu, ale úplně v poho...až jsem se sama divila :-) sice jsem cítila trochu břišní svaly - na ty teda posilujeme hodně - ale jinak ok...a hodně těch cviků znám, takže vlastně nic nového. a jak jsi psala, taky jsi byla překvapená jak jsi skvěle zvládla spinning - takže nám to těhu neublížilo a jsme stále ženský v plné kráse a síle :one: :C/): :a:
In reply to Ahojík - tak pilates je by Lyret
Ahojky, tak taky jsem si myslela, že další den po cvičení nevstanu, ale úplně v poho...až jsem se sama divila :-)
sice jsem cítila trochu břišní svaly - na ty teda posilujeme hodně - ale jinak ok...a hodně těch cviků znám, takže vlastně nic nového.
a jak jsi psala, taky jsi byla překvapená jak jsi skvěle zvládla spinning - takže nám to těhu neublížilo a jsme stále ženský v plné kráse a síle :one: :C/): :a: