Ahojky, mě pomáhá švestkový kompot, ale jak radí holky, taky activia, psylium je dobré, ale hlavně papkat dost ovoce a zeleniny a ovoce, co má vlákninu, dost pohybu a pitný režim. Zácpou si snad musíme projít každá, mě zlobila minulý týden. No a s těma vitamínama, není pravda, že se po nich přibírá, naopak, dodáš tím tělu i mimi potřebné vitamíny, které do sebe třeba nejsi schopná jídlem dostat. Já beru centrum pro těhotné a ňamka. Snad ti rada pomůže, opatruj se a pohlaď :€O: :a:
Ahojky,
mě pomáhá švestkový kompot, ale jak radí holky, taky activia, psylium je dobré, ale hlavně papkat dost ovoce a zeleniny a ovoce, co má vlákninu, dost pohybu a pitný režim. Zácpou si snad musíme projít každá, mě zlobila minulý týden.
No a s těma vitamínama, není pravda, že se po nich přibírá, naopak, dodáš tím tělu i mimi potřebné vitamíny, které do sebe třeba nejsi schopná jídlem dostat. Já beru centrum pro těhotné a ňamka.
Snad ti rada pomůže, opatruj se a pohlaď :€O: :a: