1. před těhu 59kg a nabrala jsem celkem 12kg 2. po porodu jsem váhu neřešila. Dojela jsem s polovičním přírustkem z porodnice.takže mi zůstalo 6kileček a ty šly tak nějak během 3 měsíců dolů na mou původní váhu. 3. necvičím, i když jak se to vezme, mám každodení sestavu kolem mých dvou rarášků. 4. kila jsou dole, teď jen se dostat do formy, ale plánuju opět můj milovaný večerní aerobic,ale až kolem 9-12 měsíců malého, zatím večer ještě kojíme dost často a navíc bych si netroufla odejít večer z domu... neb když se Kubča zbudí ,chce vidět maminu, pohladit popř. nakojit a pokračuje ve spání. 5. jídelníček: jím vše, zatím si dávám a svádím to na kojení, že musím jíst vše :s: ...je těžké odolat teď v létě zmrzlině. 6. 59,5kg 4,5 po porodu
1. před těhu 59kg a nabrala jsem celkem 12kg
2. po porodu jsem váhu neřešila. Dojela jsem s polovičním přírustkem z porodnice.takže mi zůstalo 6kileček a ty šly tak nějak během 3 měsíců dolů na mou původní váhu.
3. necvičím, i když jak se to vezme, mám každodení sestavu kolem mých dvou rarášků.
4. kila jsou dole, teď jen se dostat do formy, ale plánuju opět můj milovaný večerní aerobic,ale až kolem 9-12 měsíců malého, zatím večer ještě kojíme dost často a navíc bych si netroufla odejít večer z domu... neb když se Kubča zbudí ,chce vidět maminu, pohladit popř. nakojit a pokračuje ve spání.
5. jídelníček: jím vše, zatím si dávám a svádím to na kojení, že musím jíst vše :s: ...je těžké odolat teď v létě zmrzlině.
6. 59,5kg 4,5 po porodu