Ahoj, tak já chodím na zumbu dva měsíce jednou týdně max. dvakrát-na tu druhou hodinu musím dojíždět.Zumba je totálně skvělé cvičení a super odreagování.Kila zatím dolů nejdou,jsem 13 měsíců po porodu a povolené bříško se mi už zpevnilo, takže to jsem nadšená :s: jinak tady jsou nějaké stránky www.zumbashop.cz www.zumbahit.sk a je jich mnohem víc.Je to sice záběr na nohy a celkově, ale taky záleží na každém co zvládne. http://www.youtube.com/watch?v=A314kZAOCdw&feature=related
Ahoj, tak já chodím na zumbu dva měsíce jednou týdně max. dvakrát-na tu druhou hodinu musím dojíždět.Zumba je totálně skvělé cvičení a super odreagování.Kila zatím dolů nejdou,jsem 13 měsíců po porodu a povolené bříško se mi už zpevnilo, takže to jsem nadšená :s:
jinak tady jsou nějaké stránky www.zumbashop.cz
www.zumbahit.sk a je jich mnohem víc.Je to sice záběr na nohy a celkově, ale taky záleží na každém co zvládne. http://www.youtube.com/watch?v=A314kZAOCdw&feature=related