ahojky, tak jsem dnes byla na tehucvičení a řešily jsme tam ty techniky jak porodit.tak všechno se má dělat po prvním termínu:
1.) sed na bobku, plosky plnou plochou na podlaze, tlačit kolena od sebe a rukama se držet nekoho nebo treba dveří a - jen tlačit kolena od sebe - nebo se houpat na špičky na paty - nebo se jakoby pohupovat melo by to ty nase drobecky sesunout níz a uvolnit pánev a kyčle
2.) leh v porodní poloze a tlačit - může prasnout voda (ale to bych se bála)
3.) intenzivní masáž bradavek - jakoby mnout ty "špunty":) mezi palcem a ukazovakem tak 1-1,5min po hodine to pry dost zabírá
4.) sex bez kondomu- ale na hodne holek to pry nezabere
5.) horká koupel + něco na zahřátí (svařit zázvor se skořicí a hřebíckem a ve vaně to vypít)- ale tohle jen když je nekdo doma kdo vás pak s těma kontrakcema vytahne z vany, protože to pry fakt pusobí:)
ahojky, tak jsem dnes byla na tehucvičení a řešily jsme tam ty techniky jak porodit.tak všechno se má dělat po prvním termínu:
1.) sed na bobku, plosky plnou plochou na podlaze, tlačit kolena od sebe a rukama se držet nekoho nebo treba dveří a - jen tlačit kolena od sebe
- nebo se houpat na špičky na paty
- nebo se jakoby pohupovat
melo by to ty nase drobecky sesunout níz a uvolnit pánev a kyčle
2.) leh v porodní poloze a tlačit - může prasnout voda (ale to bych se bála)
3.) intenzivní masáž bradavek - jakoby mnout ty "špunty":) mezi palcem a ukazovakem tak 1-1,5min po hodine to pry dost zabírá
4.) sex bez kondomu- ale na hodne holek to pry nezabere
5.) horká koupel + něco na zahřátí (svařit zázvor se skořicí a hřebíckem a ve vaně to vypít)- ale tohle jen když je nekdo doma kdo vás pak s těma kontrakcema vytahne z vany, protože to pry fakt pusobí:)
tak drzím palce