Přidat komentář

kašli na depku, máš bříško v pohodě. dva měsíce nestačí ani svalům a ani kůži, aby byly jako před těhu. jak je to skutečně se cvičením netuším, ale rodila jsem císařem a na kontrole po šestinedělí mi dr. říkal, že uplně v pohodě můžu cvičit... ale ono nejvíc záleží na tom, jak se cítíš. jak už tu některá maminka psala, není od věci poradit se s fyzioterapeutem - ten opravdu posoudí, jestli máš rozestoupený břišní svaly a hlavně ti poradí, který cviky jsou pro těhotenstvím a porodem zhuntovaný tělo nejlepší ;) a jestli nemáš čas někam chodit, tak určitě na netu najdeš spoustu cviků pro maminky po porodu - přecejenom to chce začít od něčeho jednoduššího