pokud potřebuješ zvýšit laktaci, tak: 1) před odsáváním prsa namasíruj hodně teplou sprchou a kopni do sebe hrnek něčeho teplého 2) pauza mezi denním odsáváním nesmí být delší jak 2 hod, v noci co 3 hod 3) více odpočívej a spi 4) pitný režim - min 3l denně
- jinak hubnutí je individuální... někdo nezhubne vůbec nic - tělo si schovává úplně všechno, jiný nestačí kupovat menší velikosti - ale spíš myslím, že je jedno zda maminka kojí nebo odstříkává - důsledek je dle mých zkušeností totožný (tj. maminka by hubla stejně jak při kojení tak při odstříkávání, nebo nehubla vůbec :) )
pokud potřebuješ zvýšit laktaci, tak:
1) před odsáváním prsa namasíruj hodně teplou sprchou a kopni do sebe hrnek něčeho teplého
2) pauza mezi denním odsáváním nesmí být delší jak 2 hod, v noci co 3 hod
3) více odpočívej a spi
4) pitný režim - min 3l denně
- jinak hubnutí je individuální... někdo nezhubne vůbec nic - tělo si schovává úplně všechno, jiný nestačí kupovat menší velikosti - ale spíš myslím, že je jedno zda maminka kojí nebo odstříkává - důsledek je dle mých zkušeností totožný (tj. maminka by hubla stejně jak při kojení tak při odstříkávání, nebo nehubla vůbec :) )