Jestli nevěříš, ukážu ti svoje břicho :smich: sedylehy nedělej! Najdi si na netu cviky po porodu. Začíná se zlehka šikmýma břišníma svala a jak se zpevňují, tak pak přidávat těžší cvičení. Já mám rozestup po druhym děcku až nad pupek, druhej porod jsem nemohla ani tlačit :( prostě to nefunguje. Náprava je možná jen plastickou operací, takže já sedylehy fakt nedoporučuju!
Jestli nevěříš, ukážu ti svoje břicho :smich: sedylehy nedělej! Najdi si na netu cviky po porodu. Začíná se zlehka šikmýma břišníma svala a jak se zpevňují, tak pak přidávat těžší cvičení. Já mám rozestup po druhym děcku až nad pupek, druhej porod jsem nemohla ani tlačit :( prostě to nefunguje. Náprava je možná jen plastickou operací, takže já sedylehy fakt nedoporučuju!