Vstávání v 6h .... v 7:30 130ml mlíčko .... 9-10:30 jogurt/piškot/ovoce (sklenička nebo čerstvé) ... 12-13h zelenina + maso (v neděli žloutek a v pondělí samotná zelenina .... dnes br. kaše) .... 14-15h ovoce ..... 16-17h piškot/ovoce/jogurt ........ 18:30 kaše .... 19h 100ml mlíčka ...... 22-23h 110ml mlíčka ........ 2-3:30 140ml mlíčka . Máme to podobně. Svačiny už nejsou 200ml, ale 100ml a oběd obvykle 180ml. Janička mi připomněla ....cca 200ml vody mezi jídli.
In reply to Kočky než se vyspím , by aalis
Vstávání v 6h .... v 7:30 130ml mlíčko .... 9-10:30 jogurt/piškot/ovoce (sklenička nebo čerstvé) ... 12-13h zelenina + maso (v neděli žloutek a v pondělí samotná zelenina .... dnes br. kaše) .... 14-15h ovoce ..... 16-17h piškot/ovoce/jogurt ........ 18:30 kaše .... 19h 100ml mlíčka ...... 22-23h 110ml mlíčka ........ 2-3:30 140ml mlíčka . Máme to podobně. Svačiny už nejsou 200ml, ale 100ml a oběd obvykle 180ml. Janička mi připomněla ....cca 200ml vody mezi jídli.