a první měsíc to šlo dolu samo,hlavně ty otoky začaly mizet ,taky se říká že kojením schazuješ,což se mi taky potvrdilo.Ale hlavně jsem upravila jídelníček a s malým jsem pořád venku.Jinak diety se držet nemají a moc cvičit taky ne,všeho s mírou.Neboj to schodíš,vždyt jsme to nabíraly 9měsícu,takže hezky pomalu to dolu pujde.V porodnici by ti měly ukázat nějaké cviky na posílení.Přeji ti rychlý a bezproblémový porod a at máš zlatíčko brzy u sebe. :a:
In reply to tak to je mazec... a jak to by Miluse Krausova
a první měsíc to šlo dolu samo,hlavně ty otoky začaly mizet ,taky se říká že kojením schazuješ,což se mi taky potvrdilo.Ale hlavně jsem upravila jídelníček a s malým jsem pořád venku.Jinak diety se držet nemají a moc cvičit taky ne,všeho s mírou.Neboj to schodíš,vždyt jsme to nabíraly 9měsícu,takže hezky pomalu to dolu pujde.V porodnici by ti měly ukázat nějaké cviky na posílení.Přeji ti rychlý a bezproblémový porod a at máš zlatíčko brzy u sebe. :a: