Přidat komentář

určitě to bude dobré,mě nic posledně neřekla a tento čtvrtek jdu na ultrazvuk jinam,tak se zeptám jestli váží jak má. Jáhlovou kaši zkus,ale teda nic moc. Já jsem to namáčela do všeho možného abych tu blivajzouvskou chut necítila.Ale když je to zdravé podřídím se. říkám si,že zas nejím tak moc, tak to málo co do sebe dám musí být alepon zdravé.
s tím soukáním jídla jsem na tom úplně stejně,ale pokaždé mám radost,že jsem vše snědla.Jdu si dát fazolovou polévku.
Jáhly Mají vysoký obsah vitamínů skupiny B a minerálů včetně železa, takže se doporučují lidem trpícím chudokrevností.
Základní recept na přípravu jáhel

Jáhly na sítku spaříme horkou vodou (kvůli zbavení hořkosti), necháme okapat a lehce opražíme na suché nepřilnavé pánvi. Pak dáme do hrnce a zalijeme dvojnásobným množstvím mírně osolené vody než máme jáhel. Vaříme pozvolna pod pokličkou cca 5 minut, odstavíme a necháme ještě chvíli dojít.

Jáhlová kaše

Jáhly vaříme dle základního receptu akorát s tím rozdílem, že je necháme více rozvařit, aby nám vznikla kaše. Podáváme místo bramborové kaše či rýže.

Já měla tento recept a není to dobré tak raději najdi na netu něco jiného!!!!