jestli nekojíš, tak můžeš normálně cvičit. dobré jsou Pilates. Zaměř se hlavně na zádové svaly, sama uvidíš, trpěly v těhotenství a budou trpět dál. Bříško taky. Prsa nevím, tomu moc nevěřím. Každopádně to nehroť - šestinedělí minimálně vydrž, tělo se musí trochu vzpamatovat
jestli nekojíš, tak můžeš normálně cvičit. dobré jsou Pilates. Zaměř se hlavně na zádové svaly, sama uvidíš, trpěly v těhotenství a budou trpět dál. Bříško taky. Prsa nevím, tomu moc nevěřím. Každopádně to nehroť - šestinedělí minimálně vydrž, tělo se musí trochu vzpamatovat