Ahoj holky mám dotaz.Kdy asi začít cvičit po císaři?V porodnici mi nikdo nic neřekl,ani zamnou nechodila rehab.sestra.Takže ani nevím co cvičit.Rodila jsem císařem 30.10. tak nevím jestli už můžu začít.A hlavně jaké cviky.Potřebuju hlavně na břicho pač to teda vypadá hrozně.Během těhotenství jsem nabrala 19kg a porodem dostala dolů 8kg(67kg).Teď co jsme doma od 4.11. jsem schodila 3kg(64kg),ale to břicho prostě drží.TAk pokud některá víte co cvičit a od kdy tak prosím poraďte.Malej je moc hodnej.Furt spinká a na jídlo se budí po 3-4 hodinách takže mám i dost času se sebou začít něco dělat.Martina
Ahoj holky mám dotaz.Kdy asi začít cvičit po císaři?V porodnici mi nikdo nic neřekl,ani zamnou nechodila rehab.sestra.Takže ani nevím co cvičit.Rodila jsem císařem 30.10. tak nevím jestli už můžu začít.A hlavně jaké cviky.Potřebuju hlavně na břicho pač to teda vypadá hrozně.Během těhotenství jsem nabrala 19kg a porodem dostala dolů 8kg(67kg).Teď co jsme doma od 4.11. jsem schodila 3kg(64kg),ale to břicho prostě drží.TAk pokud některá víte co cvičit a od kdy tak prosím poraďte.Malej je moc hodnej.Furt spinká a na jídlo se budí po 3-4 hodinách takže mám i dost času se sebou začít něco dělat.Martina