Já přibrala to samé,za celé těhu dokonce 20kg,s tim nic neuděláš.Je blbost nejíst když jsi těhu. Já měla těhu cukruvku a snížení hladiny cukru pomáhá nejvíc syrová zelenina.Cukr zvyšuje sladké to je jasný,al hlavně bílé pečivo potom mi lítal cukr nahoru jak blázen. Takže bych neomezila jídlo,ale jen sladké a jedla hodně syrové zeleniny (já si dělala saláty jen se struhaným sýrem bez zálivky) a jen tmavé pečivo ne bílé. A přibírání je individuální,za to ty nemůžeš (pokud teda nesedíš pořád u jídla :///: ) Neboj po porodu to půjde postupně dolu,když budeš chtít.
Já přibrala to samé,za celé těhu dokonce 20kg,s tim nic neuděláš.Je blbost nejíst když jsi těhu.
Já měla těhu cukruvku a snížení hladiny cukru pomáhá nejvíc syrová zelenina.Cukr zvyšuje sladké to je jasný,al hlavně bílé pečivo potom mi lítal cukr nahoru jak blázen.
Takže bych neomezila jídlo,ale jen sladké a jedla hodně syrové zeleniny (já si dělala saláty jen se struhaným sýrem bez zálivky) a jen tmavé pečivo ne bílé.
A přibírání je individuální,za to ty nemůžeš (pokud teda nesedíš pořád u jídla :///: )
Neboj po porodu to půjde postupně dolu,když budeš chtít.