tak já za posledních 10dní shodila 3kg..začalo se mi to konečně hýbat..jím zravě-k snídani slunečnicový tmavý chéb,pomazánkové máslo,nebo plátk šunky,k tomu rajče kafe s mlíkem,bez cukru-přestala jsm sladit..piji jen kojenecký čaje a rajec bez bublinek..oběd dietní-kuř maso a rýže a ořá to střídám,nekořením málo soli,je to nus,ale zabírá to..pak si dám jogurt nebo něco lehčího a večer zeleninu..když mám lad v noci,tak si vezmu syrovou mrkev..huba se mi kroutí jako tobě!!!!!!!!!! jsi šikula a držím palce....přibrala jsem 34kg..před těhu 53k,rodila s 87kg a ted mám 70jak kdy..v porodnici jsem nechala 4kg..kdyby se kojením hublo,tak jsem už dávno mrtvá:-)
tak já za posledních 10dní shodila 3kg..začalo se mi to konečně hýbat..jím zravě-k snídani slunečnicový tmavý chéb,pomazánkové máslo,nebo plátk šunky,k tomu rajče kafe s mlíkem,bez cukru-přestala jsm sladit..piji jen kojenecký čaje a rajec bez bublinek..oběd dietní-kuř maso a rýže a ořá to střídám,nekořením málo soli,je to nus,ale zabírá to..pak si dám jogurt nebo něco lehčího a večer zeleninu..když mám lad v noci,tak si vezmu syrovou mrkev..huba se mi kroutí jako tobě!!!!!!!!!! jsi šikula a držím palce....přibrala jsem 34kg..před těhu 53k,rodila s 87kg a ted mám 70jak kdy..v porodnici jsem nechala 4kg..kdyby se kojením hublo,tak jsem už dávno mrtvá:-)