Ahojky já jsem v necelém 22 týdnu a taky mám bolení zad no hlavně když delší dobu sedím. Při televizi si musím dávat za záda polštář a moc se nesmím hrbit- to je potom znát. Jak už tu psala jedna maminka tak mám taky dobré zkušenosti s velkým gym. balónem. A taky pomáhá lehká masáž zad třebas jenom obyč. tělovým mlékem( hlavně před spaním). Tak se drž a ať ti to alepoň trošku poleví.
Ahojky já jsem v necelém 22 týdnu a taky mám bolení zad no hlavně když delší dobu sedím. Při televizi si musím dávat za záda polštář a moc se nesmím hrbit- to je potom znát. Jak už tu psala jedna maminka tak mám taky dobré zkušenosti s velkým gym. balónem. A taky pomáhá lehká masáž zad třebas jenom obyč. tělovým mlékem( hlavně před spaním). Tak se drž a ať ti to alepoň trošku poleví.