Zatvrdlé mléko :-(

Ahojky Maminky,
mohly byste mi poradit? v pravém prsu mi nejspíš zatvrdlo mléko :-( kojím z něho pravidelně, takže to je asi tím vedrem
Masíruju, leduju, teď si budu dávat tvarohovej obklad... Máte s tím některá zkušenost a nějakej zaručenej recept jak to rozehnat? a případně, za jak dlouho se vám to podařilo
Moc děkuji :a: