Ukončení kouření na začátku těhotenství - obavy

Ahojky všichni, tak potřebuji asi trochu uklidnit. dnes jsem 5+6tt - cca před týdnem a půl jsem zjistila, že jsem těhotná...na 1. kontrolu jdu v úterý. Jsem BOHUŽEL kuřačka - cca 10 až 15 cigaret denně...hned jak jsem zjistila že jsem těhotná jsem to snížila na cca 5 až 10 /max/ denně....měla jsem strašné výčitky a tak jsem s tím včera sekla nadobro..včera v 5+5tt jsem si zapalila naposled....musím teda říct, že chutě jsou strašné, ale přeci nejsem zas takový sobec abych to nevydržela...dnes už jsem si nezapálila a ani nezapálím. Přemýšlela jsem nad tím a teD mám hrozné výčitky....že jsem miminku ublížila....holky co všechno se mohlo nebo ještě může stát????