svlucia
Ahojky Maminky chtěla jsem se s vámi poradit už mám zkoro 7. měsícu po porodu a pořad se mi nedaří zhubnout.
ahoj...tak já mám 6ti měsíční dceru. Nekojím, takže to mám trošku lehčí. Našla jsem si tady ve městě cvičení a chodím 2x týdně cvičit...no teda pokud mi to vyjde, protože někdy manžel musí být v práci a pak nemám hlídání...tak to nejdu...no ale výsledky už mám...sice jsem váhově nastejno, což je opruz, ale mám dole za měsíc 5cm v pase a asi 4cm přes zadek...budu se snažit chodit dál...podle mne je hloupost hubnout hladověním, protože pak nastane jojo efekt, ale shazovat postupně a začít zpevňovat tělo. Když si vytvoříš svaly, ty ti pak pomůžou rychleji spálit tuky...no a samo že hlavní je NEŽRAT...já s jídlem bojuji furt...nemůžu se naučit jíst často, ale málo...kamarádka to dělá tak, že když jí její holčička, tak si taky něco dá..stačí 1 krajíček tmavého chleba, nebo ovoce...četla jsem, že než nastartuješ spalování na rotopedu, musíš jet 20-40min než začneš spalovat... :jawdrop: na to nemám ani čas, ani energii...chodím na P-Class což je zpevňování na hudbu..první je rozcvička a pak zpevňování..podobá se to trošku aerobicu zezačátku a pak začne mord a pot...po první lekci jsem chodila jak robocop a ze schodů jsem nemohla slézt :s: ale je to příjemný pocit.
In reply to ahoj...tak já mám 6ti by ricky1
Máš pravdu, jenže když se rozhodnu že začnu hubnout, příjde můj tatka a řekne, že jsem tlustá a to me tak naštve, že jdu a sežeru coi se dá. No a tak je to pořád, ale musím začít něco dělat nechci být tlusta ještě se musim někomu libit, abych nezůstala sama Podlev fota máš moc pěkný miminko :s:
děkuji...no ono si moc nepomůžeš, že při narážkách začneš žrát...to já bych byla už jak hroch...haha...počkat já jsem...no ale nejhorší je začít. A vybodni se na řeči. Hlavně od chlapů, kteří neví, co to je těhotenství a neneberou 15-20kg...to se pak dává dolů těžko. Někomu to jde dolů hned, jiný musí makat, jako já...pokud nechceš vrážet peníze do posilovny, nebo rotopedu, tak si najdi cvičení na netu a můžeš cvičit podle toho...já se snažím 2x týdně, ale taky mi to nevychází..a doma se mi nechce, páč mám jiné starosti jako úklid, vaření, malou, která vyžaduje pozornost a když je hezky, tak chci jít ven...ale nejlepší na tom cvičení kam chodím je, že se dostanu na chvilku z domu a od malé a odpočinu si. Dokonce jsem zjistila, že mám zase svaly na břichu..sice pořád pod tukem, ale už tam jsou a zvednu se do sedu bez pomoci rukou...a nohy už taky nemám jak sulc...jen vydržet. A začíná jaro, takže vyjedem s kočárky a půjde to ještě rychleji, nezoufej. A všem co do tebe rýpou řekni, že začneš cvičit, ale budou ti hlídat děti (dítě), když mají plnou pusu řečí... ;)
In reply to děkuji...no ono si moc by ricky1
Já od ponděli nastupuji do školy a jezdim do svitav a budu davat malyho hlidat k babicce a po skole ho zase vyzvedlout takze si myslim že to snad pujde dolu protože budu litat do školy ze skoly pro malyho pak doma a jeste se ucit ale mas pravdu ja sem za tehotenstvi nabrala 19 kilo a to sem nikdy v zivote nnemela ja mela vzdy kolem 50 kilo tak na to nejsem zvykla vis. Ale teed jak zacina byt terplo snazim se byt porad s malym venku a je to fajn uz mi to hrozne chybelo a jak mas starou holcicku a jak seš jmenuje??
V sobotu bude mít 6 měsíců a jmenuje se Terezka...vím, že je to časté jméno, ale nám se to táááák líbilo...no tak to půjde dolů samo, uvidíš. Já nebyla skoro nikdy jako tyčka, teda kolem 18 možná...pak jsem měla těch 55-60 a jak jsem stárla, tak to šlo nahoru..před těhu 67kg a teď málo přes 80. :\/: no jo...ale nebojím se vlka nic a budu cvičit a lítat po venku s kočárkem a hlavně se krotit v jídle...to by bylo aby nebylo...budeš si dělat výšku jo??To obdivuji. Asi by se mi už nechtělo učit...jsem si už odvykla a ze školy jsem už taky nějaký ten pátek...8 let...toto letí ty vo.e. Chjo...člověk si to uvědomí, až jak si to propočítá a napíše.





















