Přibírání v 31TT

Ach jo, tak jsem se dnes vážila a už mám 7,5 kg nahoře, ach jo...snažím se nejíst sladké, čokoládu vubec, ale místo toho si koupim pernik a ten si jeste pulim. Snidani jeden chleba s necim...obed normál....nekdy svacina ..ta pulka perniku ....a vecere jako dnes ...1 a pul kaiserky se syrem ....a ovoce....a tak kynu :-((((((
Nevím jak to zpomalit...snazim se jeste ob den pravidelne chodit na hodinovou prochazku, vse na prd.