Pilates doma??
Ahoj mamky.. :k:
Chci se zeptat, jestli některá cvičíte pilates doma, třeba podle dvd??
Chtěla bych začít, jen nevím, jestli to člověk zvládne bez újmy na zdraví i sám doma :-DDD
Popřípadě písněte, jak cvičíte, co cvičíte, jestli některá cvičíte doma? :dance:
Poporodním a povánočním kilům zmar :metal:
Markét,jak jsi vlastně dopadla s tou revizí?Myslela jsem na Tebe kočko.
In reply to Markét,jak jsi vlastně by letuska
Ahoj Peti, já tam byla minulý týden v pátek, pak v pondělí to vypadalo že pujdu a nic a dneska mi řekli, že zatím revizi ne..jsem z toho jelen..mám v děloze cosi 1cmx0,5cm..hodně jsem krvácela, ted už přestala,podle nich to tam nechají..takže super no:((prej by bylo horší do toho vrtat když je to jen tak maličké, než kdyby to tak nechali..jsem zvědavá kdy se zas rozkrvácím:((
ja cvicim doma podle dvd.Pred dvema lety jsem s tim zacala a vysledky byly znat.tet mam asi rok pauzu ale az se mala narodi tak zase zacinam.Jinak dobre dvd jsou se Cindy Crawford,to bylo me prvni dvd.Prvni tyden jsem byla vyrizena ale postupne to slo lehce .Cvicila jsem tak 3krat tydne,do toho behala,nebo cvicila na orbitreku.Takze hodne zdaru,a pevnou vuli preji :C/):
Ahojky!Já jsem ho cvičila podle knížky a teď se na to zase chystám.Zvládla jsem to taky bez újmy a výsledky byly znát,jen jsem nikdy dlouho nevydržela,ale teď už mám lepší motivaci.Čauky a kdyby jsi chtěla z té knížky něco nafotit tak písni.
In reply to Ahojky!Já jsem ho cvičila by Soňča
No právě já vím, že by to mělo být vidět po pár týdnech,hlavně potřebuju začít zpevňovat..zatím jinak hubnu kojením..+rotoped...
A jakou máš teď motivaci?:)
No to bys byla zlatá,kdybys měla možnost něco nafotit, třeba pár cviků co u tebe hodně zabíraly..děkujuu :k:
In reply to No právě já vím, že by by Market.ka
Já jsem se dostala vždy zatím jen tak cca ke 4 cviku a už to bylo hned na bříšku znát.Teď mám motivaci,že jedna chci být hezká maminka,pak taky jsem už kojením hodně zhubla a taky jsem se přidala do klubu Hubneme s Kytii.Tak až budu mít chvilku času,tak ti to nafotím a pošlu,jen mi písni tvůj meilík.Čauky Soňa
In reply to Já jsem se dostala vždy by Soňča
Ahojky!Tak jsem vám něco poslala,tak mi pak dejte vědět,jestli vám to došlo.
In reply to Já jsem se dostala vždy by Soňča
To je superki, můj email je sun.m@seznam.cz...jsi moc hodná Soňi!!díííííky:)
Jinak jsem si už taky založila svuj blogís s Kytii :)
In reply to Já jsem se dostala vždy by Soňča
jéééééé poslala bys mi taky??? kuju mail je tady.. geibinka@seznam.cz
Marketi ahoj, já ho doma cvičila,ale neměla jsem žádný DVD v češtině tak jsem všechno jela v anglině a pohoda, ale je jasný že něco jsem nerozuměla tak to asi nebylo 100%tní, ale zvládla jsem to bez újmy na zdraví.. he...
In reply to Marketi ahoj, já ho doma by gejbi
a jak dlouho jsi to cvičila??a jaké byly výsledky..?:)
In reply to a jak dlouho jsi to by Market.ka
já jsem to cvičila k fitku takže hlavně jsem na sobě pozorovala že jsem hezky uvolnění-mám hodně zkrácený šlachy a pilates mi hodně pomohl....
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
