péče o jizvu po CS?

Ahoj tety, chtěla jsem se jen zeptat po jaké době po CS si můžu začít mazat a masírovat jizvičku? Slyšela jsem že když se nemaže, že může zatvrdnout a tudíž se nestáhne, ale už mi nebylo řečeno od kdy. Také by mě zajmalo od kdy se může po CS začít posilovat bříško? Předem děkuji za rady :-)