neco na hubnuti
ahoj devcata nevite nekdo najekou dietu ale kojim takze musim brat ohledy nato abych nestratila mliko
In reply to Ahojky, tak ve stobících by Inaha
moc dekuji mam furt nahore 10 kg jeste po porudu jsem nic nezhodila a to ma malej 2 mesice jeto strasne videt zese nevlezu do tricek ani kalhot desnee
In reply to moc dekuji mam furt nahore by aksile
jsem na tom podobně mám 8kg nahoře a jde to taky na mě dost vidět jelikož jsem vážila před otěhotněním 50kg ,tak se taky nemůžu vlézt do žádných věcí,no hrůza abych pomali šetřila na nový šatník :00:
In reply to jsem na tom podobně mám by zizinka
to ja vazila 61kg a ted mam 72 jeto desne
In reply to moc dekuji mam furt nahore by aksile
No nějak si nemůžu pomoct - jsem totiž lektorka Stobíků, tak asi pracovní deformace...:-) Sama jsem jejich metodou hodně zhubla...ale fakt to chce vydržet dlouhodobě...hodně se mi ukázalo, že nejen počet kj, ale právě ta skladba jídla a jeho pravidelnost (minimálně 5x denně, možná i víc, jestli kojíš v noci atd.) je důležitá. Na netu jsou na jejich stránkách dobré tipy, třeba i recepty...ono se dá v "dietnější formě" uvařit třeba i vepřo knedlo...a dobrý fígl - abys neměla hlad, hodně sytí bílkoviny - kuřecí maso, šunka, sýry - třeba cottage atd., jogurty apod. Fakt to není běh na krátkou trať, spíš uvažovat...no, tak promiň za ten román, jsem si nějak nemohla pomoct :-) pa pa a at to klapne
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Ahojky, tak ve stobících nedoporučují hubnutí při kojení, ale pravidelnou vyváženou zdravou stravu (ale ne pod 6500kj/den), právě tím kojením člověk spaluje asi o 1000-2000kj víc...takže si trochu hlídat kj a skladbu stravy a přidat procházky...držím pěsti :-)