mám stahy po 15 minutách

ahoj holky,
prosím poraďte, co mám dělat.
Mám stahy po cca 15 minutách,ale jsou jenom mírné, tak na silnou mensruaci ale jsou pravidelné. Mám si dát jít sprchu nebo jít spát nebo co?!
Fakt nevím a není nikdo, kdo by mi poradil, nechci zase zbytečně plašit manžela a jet do porodnice, aby mě nevyhnali zpátky, stím, že nepoznám kdy mám rodit.
díky moc