mám málo železa

ahojky ja se dozvedela pred par dny,ze mi take chybi.Doporuceni doktora bylo jist hodne ruzne zelene zeleniny-hlavne salaty a pak mi dal tbl..aktiferrin k rychlemu obnoveni jeho norm.hladiny.Stal 97 kc-100tbl.. :/;x:

Mňaam řepa.Dělala jsem si salatky s rajčátkama z řepy a byli to mňamky.Taky mi chybělo železo a tak jsem papala,řepu,rokolici,oříšky,boruvky........ Doporučuje se maso červené,ale to já nepapám,takže jsme si krásně poradili takhle :\x: :qu:

A co železo z lékárny jako pilule?

nejlepší je prý železo získávat z masa - červeného nebo z jater. Já na to dostala tablety a říkali mi v lékarně, ať to nejím společně s mléčnými výrobky, že to snižuje vstřebávání, takže nechápu to kombinaci s jogurtem..???

Ahoj,
při druhém krevním rozboru v 35. týdnu mi lékař zjistil taky málo železa, tak jsem brala až do porodu denně jednu tabletku se železem. Při porodu jsem pak ztratila hodně krve a tak jsem byla anemická i nadále - tak jsem i po porodu dostala tabletky se železem. Jinak se říká, že hodně železa obsahuje listová zelenina.
Pa :a:

Ahoj, tak já jsem v podstatě chudokrevná už odjakživa, ale teď v těhotenství jsem byla na nule, takže mi dr, dal železo v tabletkách...a co se týče jídla, tak :a: jsem jedla sušené meruňky a ster. červ. řepu, ale tu já miluju...pak je železo v červeném mase, brokolice, rozinky, pšeničné klíčky, žloutek...

řepu miluju a zvlášť teď v těhu...A vitamíny ti nějaké nedoporučil???