Křeče v nohou - prosím poraďte
Ahoj holky,
už már dní se v noci probouzím s děsnýma křečema v lýtkách, pak mě bolí nohy celý den.. No a dneska poránu mě napadlo, jestli to není nedostatkem magnézia.. No ale užívám těhu vitamíny, tak nevím. Co myslíte, mám naběhnou do lékárny a fedrovat se navíc hořčíkem? Nemůžu se jím třeba předávkovat, když ho mám jako součást multivitamínů + další dávku zvlášť? Předem děkuju za vaše rady.
ahoj, také jsem měla křeče v lytku, ale jen v noci, i když užívám těhu vitamíny a myslím že josu celkem kvalitní tak jsem nevahala a koupila si hořčík a vápník, musím říct, že to zabralo!! Tak být tebou tak to taky zkusim aspoň ten hořčík.
In reply to ahoj, také jsem měla by saruskacb
Ahoj, dík moc, už jsem koupila ten hořčík. Zkoukla jsem pořádně ty těhu vitamínany a ejhle, obsahují jen 33% doporučené denní dávky hořčíku.. Tak když ho beru, mám taky klid. Ani bych nevěřila, že to může mít takovej vliv, ty křeče jsou fakt dílo. Přeju hezké těhulování. Al
ahojky ja mela v puberte zanet svalu jednoho dne jsem mela nohy ochrnuti vysoky horecky a od ti doby vzdy kdyz je zmena pocasi mam strasne krece predevcirem zase ale mam tady mast z kostivalu ta je na unaveny svaly a moc mi pomohla.jinak v tehu se to zhorsilo tak jsem brala rozpustny magnezko ale pridali se mi k tomu jeste zily a na to mi dr.dala detralex a to mi pomahalo.rekni to dr.jiste ti nejak pomuze.pa
pořád, před těhu se mi to stávalo jen občas a ted je mám někdy i několikrát v týdnu. Je to příšerná bolest a nic na to nepomáhá, sice beru magnesium ale fakt to na mě vliv nemá. Nejlepší je když cítíš že ta křeč přichází, hned propnout nohu do fajfky a pak promasírovat. Někdy to pomůže, většinou mě ten sval pak nebolí. Jinak ti fakt neporadím. :a:
ahoj,já na to trpím od puberty.Je dobré brát pravidelně Magnézko,doporučil mi to i praktik,brala jsem Magne B6,teď piju rozpustný Magnézko ,tvrdne mi břicho,tak to mám i na to.A křeče v noci ustaly.Jo a beru Mamavit,těhu vitamíny,tak mám taky oboje.
In reply to ahoj,já na to trpím od by Helinka
Zkusím teda to magnézko a v úterý se na kontrole ještě poradím s dr (to naše zdravotnictví, musím za ní dojíždět, v Turnově žiju "teprve" 3 roky a nepovedlo se mi najít místního, ale to je jiná kapitola).. A ty masáže taky, hned řeknu doma Tomovi, že se to tak má, že nejvíc pomáhají masáže od tatínka :)) No a hned se ještě víc těším domů - pátek odpoledne a masážička, jupí .)) Díky moc všem, mějte krásný víkend. Al.
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
