kojím a začíná mě bolet a škrábat v krku

Ahoj holky, potřebuji radu. Kojím, malý má zítra 14dnů, jsou u nás skoro všichni nachlazení a už začíná škrábat v krku i mě :00: . Co jako těhotná můžu? Poraďte, co fakt zabírá - mívám časté záněty nosohltanu a pak průdušek.