Kdy přidat maso?

Můžete mi poradit kdy přidat do zeleniny maso? Ted jí zeleninu 12 dní, měla už mrkev, brambory, brokolici a plánuju ještě květák, špenát a brambory a pak nějakou zeleninovou směs s rýží, ale kdy dát maso nevím, abych ji zbytečně nezatěžovala....