jóga v těhotenství
Ahoj,
chci se zeptat, jestli jste některá v těhotenství cvičila klasickou jógu. Jsem na konci 9. týdne a dnes jsem šla na klasickou jógu a to ležení na břiše se mi moc nezamlouvalo (nebo spíš mému bříšku). Vím, že další hodiny pro jistotu vynechám, i když je mi to líto.
Děkuji za odpovědi a mějte se hezky.
ahoj, zkus se mrknout na jogu pro tehotne
Nejoblíbenější články
Zajímavé odkazy
Uživatelky s nejvíce příspěvky
Vaše fotografie
Já cvičím a cvičila tak do sedmého měsíce s určitými omezeními - nelehat na břicho od druhého trimestru (použít alternativu cviku v kleče nebo na boku), a nedělat na cokoliv co by namáhalo příčný břišní nebo mačkalo břicho. Jóga pro těhotné mi přijde dost líná, tak možná ke konci...